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Recreational Singing Mai Make You Live Longer

Date: 2010-01-01 | Author: Chris Chew

7: Digg

So liebst du singen? Neben der Ableitung der Freizeit-Vergnügen, gut singen, wissen Sie, dass der Gesang ist eigentlich gut für Ihre Gesundheit und kann sogar Ihre Lebenserwartung verlängern, sofern Sie mit der richtigen Technik zu singen?

Die National Charity-, Herz-und Berufsforschung der Vereinigte Königreich beabsichtigt, jeder in der Welt Gesang von 8-15 Dezember 2008 erhalten, zur Steigerung der Mittel zur Heilung von Herzkrankheiten zu finden und auch, weil diese Liebe glaubt, dass es ausreichende Beweise dafür vor, dass Singen zeigen, gut für Ihre Gesundheit.

Professor Graham Welch, der Chairman of Music Education ist am Institute of Education, University of London hat Entwicklungs-und medizinische Aspekte des Singens für mehr als drei Jahrzehnten untersucht, sagte nicht so lange her, dass der Nutzen für die Gesundheit gut singen sowohl physisch als auch psychisch.

Singen hat körperliche Vorteile, weil es eine Aerobic-Aktivität, die Sauerstoffversorgung im Blut und übt großen Muskelgruppen des Oberkörpers. Singen hat psychologische Vorteile wegen seiner in der Regel positive Wirkung bei der Verringerung der Belastung durch die Einwirkung des endokrinen Systems, die unseren Sinn für emotionales Wohlbefinden verbunden ist.

Psychologischen und emotionalen Vorteile sind auch ziemlich deutlich, wenn Menschen zusammen singen als Gruppe wegen des erhöhten Gefühl von Gemeinschaft Bindung, Zugehörigkeit und gemeinsamen Erholung Verfolgung.

Nach einer von den führenden Forschungs-Sängerin cum Gesangslehrer, Helen Astrid von The Helen Astrid Singakademie in London, regelmäßige Stimmband Übungen durchgeführt werden, dachte auch das Leben zu verlängern.

Das war, was Helen sagte: "Singen ist ein ausgezeichneter Weg, um fit zu bleiben, weil man sich körperlich bewegt Lunge und des Herzens (Herz-Kreislauf-Training). Darüber hinaus produziert der Körper Endorphine (happy Hormone), genau wie wenn Sie essen eine Tafel Schokolade mit Ausnahme dass mit Gesang ist, dass Sie keine zusätzlichen Kalorien in Schokolade essen! Singen steigert nicht nur Ihre Lungenkapazität verbrauchen wird es verbessert die Haltung, klärt der Atemwege und Nebenhöhlen Titel und kann sogar erhöhen die geistige Wachheit durch eine stärkere Sauerstoffzufuhr. Singing oft auch hilft, Ton und festigen die Bauch-und Rückenmuskulatur sowie. jedoch, dass, wenn du singst richtig mit dem richtigen Gesangstechniken ist. "

"Ein weiterer großer Vorteil des Singens ist, dass es Sie suchen junge, da Sie leicht auszuüben sind Ihre Gesichtsmuskeln", fügt Helen, die mehr als zehn Jahre jünger aussieht als sie wirklich halten können. Ist dies nicht der natürlichste und kostengünstige Anti-Aging-Behandlung?

Nach den Ergebnissen einer gemeinsamen Studie von Harvard und Yale durchgeführt, Gesang, können auch Ihnen helfen, leben länger. Die Studie zeigte, dass Chorgesang erhöhte sich die Lebenserwartung der Bevölkerung von New Haven, Connecticut. Dieser Bericht zu dem Schluss, dass dies, weil das Singen ein gesundes Herz und eine verbesserte psychische Verfassung fördert wurde.

Also, wenn Gesang ist wirklich gut für Ihre Gesundheit, so let's have fun, halten fit und gesund durch das Singen öfter. Jedoch nicht zu beachten, dass es nicht nur die bloße Aktion des Singens, die Ihnen alle diese gesundheitlichen Vorteile, aber richtig singen zu tun.

Denken Sie daran, das Lied von Helen Reddy "Keep on singing"? Go on, sing entfernt !

Tag : gut singen, singen richtig, die Gesundheit, leben länger,

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