Warum werden meine Füße tun weh ?

Date: 2010-01-01 | Author: Jaryl Korpinen

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" Wenn Ihre Füße schmerzen, Ihr ganzer Körper tut weh. " -Sokrates.

Wenn Sie zu Fuß Schmerzen im Leben erlebt haben, wissen, dass Sie diese Anweisung, um wahr zu sein. Der menschliche Fuß ist komplex. Es enthält 26 Knochen (die beiden Füße enthalten ein Viertel aller Knochen im menschlichen Körper), 33 Gelenke, und über 100 Sehnen, Muskeln und Bändern. Maul-Erkrankungen gehören zu den am häufigsten von unseren gesundheitlichen Problemen. Obwohl einige der Vererbung kann zurückverfolgt werden, kommen viele aus der kumulativen Wirkung der jahrelangen Missbrauch und Vernachlässigung. Die durchschnittliche Person geht 115.000 Meilen (im Gegenwert von mehr als 4 Ѕ Mal um die Welt) im Laufe ihres Lebens. Studien zeigen, dass 75% Amerikaner irgendeine Art von Fuß Schmerzen in ihrem Leben, aber viele wollen nicht ärztliche Behandlung, weil sie glauben, dass die Maul Schmerz ist ein normaler Bestandteil des Lebens. Der Schmerz ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass Körper uns sagen will, dass etwas nicht stimmt, und sollte daher nicht ignoriert werden.

Fersensporn ist eine der häufigsten Erkrankungen des Fußes bei Erwachsenen. Das Fersenbein ist der größte Knochen im Fuß und ist der erste Teil des Fußes auf den Boden während der Gangzyklus kontaktieren. Eine Gruppe von faserigen Gewebe genannt Plantarfaszie wird an der Unterseite der Ferse und fungiert als eine Art Stoßdämpfer für die Maul-und Bogen. Poor Mechanik des Fußes "Eintritt in das anstrengende Tätigkeiten (insbesondere Laufen), Fettleibigkeit, stand für lange Zeit, und tragen Schuhe, die nicht genügend Unterstützung Entzündung an der Plantarfaszie anbieten. Dies führt zu Schmerzen, die in der Regel schwerer ist am Morgen oder am Ende des Tages nach längerer Tätigkeit. Fersensporn kann in der Regel erfolgreich mit konservativen Maßnahmen behandelt werden. Hinzufügen eines Bogens zu unterstützen Schuh, Stretching, und Vereisung sind nur einige der Dinge, die man tun kann, um Schmerzen zu lindern. Wenn die Symptome anhalten, kann eine benutzerdefinierte podiatrist geformten Einlagen (orthopädische Einlagen), empfehlen verschreiben Medikamente, Cortison zu verwalten, sowie andere Formen der Behandlung. Fersensporn kann in den meisten Fällen nach einer solchen Behandlungsschema entlastet werden. Patienten, die nicht direkt auf konservative Maßnahmen können sich als Kandidaten für einen technologischen Durchbruch. Ein neues Verfahren namens Podiatherm hilft bei Schmerzen, die durch die Blockierung der Schmerzempfindung von den Nerven um die Ferse Schmerzen. Es wird unter lokaler Betäubung durchgeführt und in einem einzigen, fünfzehn Minuten im Büro besuchen. Es gibt keine Beschränkungen danach.

Eine weitere häufige Ursache der Maul Schmerzen Ballen, die schmerzhafte Stöße auf die große Zehe sind. Bunions im Laufe der Zeit verschlechtern und Rötung, Empfindlichkeit und Schmerzen an der großen Zehe. Ursprünglich sollte sich darauf konzentrieren werden, bei der Änderung ein Schuh Stile Schmerzen zu lindern. Narrow-toed Schuhe und High Heels sind für mehr Unterstützung, eine größere Schuhe entsorgt werden. Wenn die Symptome nicht bessern, kann padding lindern einige der Schmerzen. Wenn ein Ballen nach wie vor Unbehagen, einen chirurgischen Eingriff Ursache genannt Osteotomie durchgeführt werden. In den meisten Fällen (je nach der Schwere der Ballen), können Patienten in einem speziellen Schuh nach der Operation und zurück zum Tennis-Schuhe zu Fuß nach 4 Wochen.

Wie bereits erwähnt ... wenn die Füße weh, den ganzen Körper schaden kann. In vielen Fällen sind Fußprobleme aufgrund der schlechten Fuß Mechanik. Poor Fußmechanik verbunden mit einer Veränderung in Ihrem Gang zu Schmerzen ausgeglichen werden können, um Unterschenkel Schmerzen führen, Knieschmerzen, oder Rückenschmerzen. Foot Schmerz ist nicht normal und sollte nicht als ein Weg des Lebens akzeptiert werden.

Einige Fuß Gesundheits-Tipps sind wie folgt:

1. Wählen Sie und tragen den passenden Schuh für die Tätigkeit sind Sie in (zB Laufschuhe für den Betrieb tätig).

2. Schneiden Sie Ihre Nägel quer. Achten Sie darauf, nicht zu weit hinten auf den Seiten, da dies dazu führen, dass ein eingewachsene Nägel schneiden.

3. Wenn Sie Diabetiker sind, ist es wichtig, die Füße täglich zu überprüfen und ein Arzt aufgesucht werden mindestens einmal jährlich für eine Kontrolle.

4. Alternate-don't Schuhe tragen die gleiche Paar Schuhe täglich.

5. Laufschuhe sollte geändert werden, alle 300-500 Meilen.

6. Wenn Sie zu Fuß Schmerzen oder zuckerkrank sind, vermeiden, barfuß zu gehen.

7. Vergewissern Sie sich, Ihre Schuhe richtig passen. Kauf Schuhe im Laufe des Tages, wenn die Füße tendenziell größer aufgrund einer Schwellung.

8. Walking ist eine gute Übung für Ihr Herz und Ihren Füßen .

Tag : Fußschmerzen, Fersenschmerzen, Ballen, Fußpflegerin,

Article Source : http://de.braartikel.com/Warum-werden-meine-Füße-tun-weh-_86687/

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